SOOJAS VEES HINGAMISE RETRIIT
17-21.juuni 2025, Algallika keskus, Pärnumaa
ALGALLIKA Hingamistöö Soojas Vees on kätel kantud sügav tervenemise protsess, kus koged kõikehõlmavat toetust ning tingimusteta armastuse kohalolu.
SIND OOTAB SOE JA HOIDEV KESKKOND…
…kus saad lõõgastuda, terveneda ning kogeda sügavat sisemist rahu kogenud terapeutide ja toetavate grupikaaslaste keskel. Väikeses grupis on võimalus läbida tervendav hingamisseanss soojas vees, luua ümber oma sünnikogemus ning olla samal ajal toeks ka kaaslastele – kogedes andmise ja vastuvõtmise ühtsust.
Hingamine soojas vees toimub hubases basseinis, kus vee temperatuur on keskmiselt 37 °C. Igas grupis osaleb vähemalt kaks väga kogenud terapeuti ning 5–8 osalejat. Kõiki hingamisseansse saadab ja ruumi hoiab ka maailmas tunnustatud hingamismeister, sünnitoetaja ning USA esimese vettesünni looja Binnie A. Dansby.
“Ma “tundsin”Binnie kohe “ära” kui me esimest korda kohtusime. Aasta oli siis 2003. Kogesin, et olen lõpuks ometi jõudnud KOJU. Kuhugi, mille järele olin igatsenud terve oma elu. Binnie ühendatus Endaga on inspireeriv ja lõdvestav ühekorraga, tema antud õpetus selge ja tegelikult lihtne. Sul peab olema lihtsalt soov ja julgus kogu aeg veel sügavamale minna ja järjest rohkem ja rohkem armastust vastu võtta.”
See on püha paik - Sinu loomise ruum.
Igaüks meist on loonud oma keha vee embuses, täielikult hoituna oma ema üsas. Toetatud hingamine soojas vees loob aluspinna sügavasse loomise seisundisse sisenemiseks – ruumi, kus saab aset leida teadlik vabastamine, muutumine ja uuenemine.
Olles ümbritsetud toetusest ja hoitud tingimusteta armastuse kätel, on hingamisseansis võimalik kogeda, et oled sellesse maailma teretulnud, oodatud ja vastuvõetud ning sinu jaoks on külluses tähelepanu ja armastust.
Sellises ruumis avaneb Sul võimalus tervendada oma elu alguse ja sünniga seotud traumasid ning piiravaid alateadlikke uskumusi, mis takistavad elus edasi minemast. Protsess aitab vabaneda nii keha- kui meeletasandil stressist ja ärevusest.
Osalejad on hiljem kirjeldanud sügavaid, püsivaid muutusi oma mustrites – kogemusi, mis toovad kergust, selgust ja tervenemist nii psühholoogilisel kui füüsilisel tasandil.
PROGRAMM JA TEGEVUSED
Lisaks veeshingamise seanssidele kohtume nende päevade jooksul mitmes erinevas vormis: läbime sügavaid protsesse, jagame, ning süübime APH filosoofiasse ning iseenda keha ja meele juhatusse.
Sind ootavad rahulikud ruumid, rikastav ja tervislik toit (valikus ka taimetoit, gluteenivabad variandid), Pärnumaa kadakase mereranna tasakaalustav loodus ning võimalus kogeda oma elus tõelise hingamistöö meistri käe all täielikku püha transformatsiooni.
ALGALLIKA KESKUSES on Sul aega lihtsalt OLLA!
Iseendaga ja teistega ühenduses. Vaikuses. Hingamises. Muutumises. Pühas kohalolus.
KOLMAPÄEV 17.06
ÕHTUNE SAABUMINE JA MAABUMINE.
Alustame suures ringis tutvumisega ning sissejuhatusega peale õhtusööki, mis on kell 18.00. Binnie loeng (sünd, hingamine, soojas vees hingamine), süvitsiminek, maabumine. Õhtusöök iga päev orienteeruvalt 18.00-20.00
NELJAPÄEV 18.06
Päevad algavad 10.00, enne seda hommikusöök. Terve päeva vältel toimuvad veeshingamised, jagamised ja toetamised väikestes gruppides. Lõunasöök on 13.00-15.00 liikuva graafikuga.
REEDE 19.06
Terve päeva vältel toimuvad vees hingamised ja toetamised väikestes gruppides. Lõunasöök on 13.00-15.00 liikuva graafikuga.
LAUPÄEV 20.06
Veeshingamine jätkub, jagamine, individuaalsed praktikad ja grupitöö. Pauside ajal võimalik nautida kadakaid ja mereranda.
PÜHAPÄEV 21.06
Veeshingamise jätkuprotsessid, jagamine, individuaalsed praktikad, grupitöö. Küsimused-vastused. Pauside ajal võimalik nautida kadakaid ja mereranda.
Retriidi orienteeruv lõpuaeg on 16.00.
Korraldajal on õigus vastavalt päevade voolamisele ja vajadustele teha päevakavas muudatusi.
HINGAMISTERAPEUT, MENTOR JA KORRALDAJA IIDA-LEENA RÄÄGIB VEES HINGAMISEST LÄHEMALT:
Miks üldse hingatakse soojas vees? Mis on selle põhimõte?
Mis vahe on soojas vees hingamisel ja mitte vees hingamisel?
Kuidas kõik täpselt hakkab olema? Millega pean arvestama?
Kas vees hingamisel on ka vastunäidustusi. Kui jaa, siis milliseid?
Veeshingamisega seotud hirmud ja murekohad.
MAJUTUS JA REGISTREERUMINE
Majutus on Algallika Keskuses 2-4 kohalistes tubades vastavalt vajadusele ja võimalustele. Majutus on retriidi hinna sees. On võimalik ka telkida. Atmosfääriga saad tutvuda Algallika Kodulehel.
Nädal enne retriiti saab iga osaleja täpse infokirja kõigest, mida retriidile kaasa võtta ja millega veel arvestada. Üldjoontes: 2 lina, 3 rätikut, hommikumantel, plätud, sisejalanõud, mugavad ujumisriided (kui on, siis 2 komplekti), pesemistarvikud, kirjutusvahendid.
HIND: 1350 eur.
Hinnale lisandub toitlustus: orienteeruvalt 160-200 eur.
Koha retriidil tagab tagastamatu ettemaks summas 400 eur ning regristeeruda saad lihtsasti kirjutades oma soovist aph.koolitus@gmail.com või ühendudes alloleva kontaktivormi kaudu.
Kuna Algallika retriidikeskuses on kohti piiratud arv, soovitame oma osaluse soovist anda märku juba praegu! E-maili teel täpsustame kõik üksikasjad!
KOGEMUSLUGU: Aliis
Mida on APH ja Binnie Dansby seminarid muutnud Sinu elus? Milliste teemadega otsisid abi ja tuge just hingamisteraapiast?
Kuula, mida tähenduslikku jagab oma teekonnast APH terapeudiõppes osaleja Aliis Vene!